Toggle navigation
Ana Sayfa
Yardım
Giriş Yap
Kayıt Ol
Giriş Yap
Kayıt Ol
×
Close
Giriş Yap
Remember me
Sorular ve Cevaplar
Bilgi Bankası
Kadın ve aile
Güzellik & moda
(Moderatör:
pusula
)
Konu:
Parlak ve gür saç için ne yemeli?
« önceki
sonraki »
+
Yazdır
Sayfa: [
1
]
Aşağı git
Parlak ve gür saç için ne yemeli?
0 Yanıt
3564 Gösterim
0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.
melike
Join Date: Mar 2008
Yer: ANKARA
739
+66/-0
Cinsiyet:
Dal rüzgarı Affetse de...Kırılmıştır bir kere...
Parlak ve gür saç için ne yemeli?
«
:
23 Nisan 2008, 11:58:47 »
[color=green][color=red]PARLAK GÜR SAÇ [/color]
Haftada dört yumurta yiyin.
Yumurtada saça parlaklık kazandıran bol miktarda kükürt vardır.
Bol protein içeren besinler (et, balık, kümes hayvanları, peynir) salatayla birlikte yendiğinde saç gür olur.
Çünkü saçın yüzde 97'si protein maddesi olan keratinden oluşuyor.
[color=red]PARLAK GÖZLER [/color]
Haftada üç kere az bir miktar bitkisel yağla pişirdiğiniz havuç yiyin.
Havuçtaki A ve E vitaminleri görmeyi kuvvetlendirir, gözlere parlaklık kazandırırlar.
Kepek, çavdar ekmekleri içerdikleri selen elementinden dolayı gözleri hastalık mikroplarından korur.
[color=red]KUVVETLİ TIRNAKLAR [/color]
Her gün yoğurt yiyin. Yoğurtta tırnakların oluşumu için önemli olan protein vardır. Toz jelatin de bu etkiyi fazlalaştırır. Kırılan tırnaklara karşı ceviz ve yer fıstığı yiyin. Her ikisi de tırnakları sertleştiren biotin içerir.
[color=red]SAĞLIKLI DİŞLER[/color]
Günde iki kere 150 gram yağsız peynir yiyin. Peynirdeki kalsiyum dişetini kuvvetlendirir, dişleri sağlamlaştırır.
Ayrıca balık ve kümes hayvanları da dişlerin sağlam olması açısından önemlidir.
Bunlarda dişleri sertleştiren fosfor vardır. [/color]
Kayıtlı
+
Yazdır
Sayfa: [
1
]
Yukarı git
« önceki
sonraki »
Sorular ve Cevaplar
Bilgi Bankası
Kadın ve aile
Güzellik & moda
(Moderatör:
pusula
)
Konu:
Parlak ve gür saç için ne yemeli?
Yukarı git
Aşağı git