Toggle navigation
Ana Sayfa
Yardım
Giriş Yap
Kayıt Ol
Giriş Yap
Kayıt Ol
×
Close
Giriş Yap
Remember me
Sorular ve Cevaplar
Bilgi Bankası
Sağlık
Alternatif Tıp
Konu:
Masaj Yapma
« önceki
sonraki »
+
Yazdır
Sayfa: [
1
]
Aşağı git
Masaj Yapma
2 Yanıt
4144 Gösterim
0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.
Black_house
Join Date: Eyl 2008
Yer: A'raf şehri
4502
+462/-0
Cinsiyet:
Sen, Seni Sevdiğinle Bil Ey Can! "O" Seninledir.
Masaj Yapma
«
:
31 Ekim 2008, 22:57:58 »
[color=teal][b]Masaj Yapma
Adaleleri ovarak, yoğurarak veya vücuda vurarak uygulanan tedavi yöntemine masaj denir.
Burada esas amaç dolaşımı uyarmak ve kasların yumuşaklığını, esnekliğini artırmaktır.
Günümüzde her ne kadar masaj için gerekli bir sürü mekanik araç varsa da bu iş için,
genellikle eller kullanılır ve tercih edilir. Masajın tipi amaca bağlı olarak değişir.
En basit masaj tipi uyuşukluğa neden olmadan ve ağrı uyandırmadan yapılan basit,
ritmik vuruş hareketleridir.
Vuruş hareketleri, derin ve doğrudan vücudun merkezine doğru yapılır.
Böylece kan ve lenf akımı sağlanmış olur.
Bu teknik ayrıca kasların gevşemesini, rahatlamasını ve şişliklerin azalmasını da sağlar.
Mide alanına uygulandığı zaman mide kaslarının normai kasılma ve
gevşeme hareketlerinin yerine geçerek barsakların hareketine yardımcı olur.
Masajın sıkma ya da ezme şeklinde yapılan tipinde deri ve derialtı dokusu çekilir ve daha sonra parmaklar ve eller arasında sıkıştırılır, yoğrulur. Çekilemeyen dokularda ise ellerle kemikler veya kaslar arasında sıkıştırılabilir. Bu yöntem, sıklıkla yapışıklıkların önlenmesini, dolaşımın uyarılmasını ve ısının artırılmasını sağlar. Eğer bu derin masaj hareketleriyle bir titreşim sağlanırsa, dolaşım daha da artar. Keza eller ve dokular arasındaki ovma, yoğurma işlemi kuvvetli olarak yapılırsa ısı artırımı istenilen düzeyde ayarlanabilir.
Masajın diğer bir biçimi, perküsyon (vurma) dur.
Bu, bazı araçlarla, ellerin yan kenarıyla veya parmak uçlarıyla çekiçleme (çekiç gibi vurma)
biçiminde yapılan hareketlerdir. Masajla istenilen sonuçlar elde edilemezse
tıbbi veya cerrahi müdahaleler uygulamalıdır.
Masaj, en iyi masajcılar tarafından yapılmalıdır.
Bilmeyenler tarafından yapılan masajlar doku zedelenmelerine neden olabilir.[/b][/color]
Kayıtlı
Leb-i Damla
La taknetû..!
Join Date: Eyl 2008
Yer: Sadabad
2529
+270/-0
Cinsiyet:
UMUT Dünyası mı, UNUT Dünyası mı?
Masaj Yapma
«
Yanıtla #1 :
31 Ekim 2008, 23:50:32 »
Masaj yaptırmakmı aman ben almayım.
Canım yanıyor masajda,çokmu hassasım acaba. ::)
Bileğime krem sürüp ovalamaya masaj deniyorsa bir tek ona evet derim.Omuz masajı bana göre değil.Kemiklerim kırılıcaktı nerdeyse :o
Ayak bileğimde lenflerde zedelenme var hala ağrısını çekiyorum ara ara.Gittiğim dr. uzun sürer demişti tamamen geçmesi. 3-4 ay oldu neden hala geçmedi :'( bilgi verirse site doktoru memnun olurum. wiin
Kayıtlı
mikail
Join Date: Ara 2008
46
+5/-0
Masaj Yapma
«
Yanıtla #2 :
11 Aralık 2008, 19:15:46 »
işim gereği saatlerce oturduğum için masaj yaptırmaya ihtiyaç duyuyorum.gerçekten ehil insanlar masaj yaptığı vakit insanlar psikolojik olarak rahatlama ve gevşeme hissediyor.
Kayıtlı
+
Yazdır
Sayfa: [
1
]
Yukarı git
« önceki
sonraki »
Sorular ve Cevaplar
Bilgi Bankası
Sağlık
Alternatif Tıp
Konu:
Masaj Yapma
Yukarı git
Aşağı git