« : 06 Eylül 2008, 03:44:29 »
[b]Yoğurtlu ezogelin çorbası Mısır unlu sebze çorbası Fırında sütlü patates Vişne kompostosu Etli pilav Arpa şehriyeli pilav Ispanaklı kol böreği Tül böreği Harnup şerbeti Armut kompostosu
Bu bizim seçtiklerimiz tabi...Bu liste uzatılabilir. Sahur yemekleri, oruç tutan kişinin sağlıklı bir gün geçirmesi için hafif ama doyurucu olmalı.
Hem ihtiyaç duyulan günlük enerji alınmalı, hem de besinsel değerleri yeterli olmalı. Alınacak sıvı miktarı ve çeşitleri önemli. [/b]
|