Ana Sayfa

Reklam

Hülya Avşar’a 9 Kilo Verdiren Diyet

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı busegül


  • *
  • Cinsiyet: Bayan
  • Yer: Adana
  • 20008
  • Reklam
    Bu Konu Faydalı mı?
  • +359/-0
  • Allah birdir ve Muhammed (s.a.v.) onun elçisidir.
    • Uyanan Gençlik
Hülya Avşar’a 9 Kilo Verdiren Diyet
« : 27 Mayıs 2013, 11:44:28 »
Sanırım hemen herkesin ortak şikayeti almış olduğu fazla kilolar.
İşte bu fazla kiloları tekrar geri verebilmek adına herkesin kendine ait bir yontemi oluyor.
 Bu yontemlere genel olarak bakacak olursak diyet yontemleri, zayiflama hapları, rejim listeleri en çok denenenler.

Hülya Avşar Diyeti

Diyet onerileri denildiginde en cok ünlülerin uygulamış oldukları diyetler dikkatimizi çekiyor ve bu listeleri zaman zaman sanırım hepimizde uyguluyoruz.

Işte bu yazımızda sizlerle yine bir ünlü olan Hülya Avşar’a 9 kilo verdiren diyetin detaylarını paylaşıyoruz.

Hulya Avşar Diyeti Günlük Programı

Sabah: 2 dilim kasar peyniri, 1 dilim kepekli ekmek, yarim litre su.

Ogle oncesi: 5 adet kayisi, yarim litre su.

Oglen: Et urunu (bonfile, tavuk but, balik), yesil salata, yarim litre su.

Ogleden Sonra: 5 adet kayisi, 1 adet muz, 3 ceviz, 10 badem bunlara ilave olarak yarım litre su.

Aksam: Et veya balik urunu (somon, tavuk, kirmizi yagsiz et) yesil salata ve yarim litre su. Et harici sebze seklinde yemek tercih ederseniz 2 adet enginar ve kereviz. 1 dilim kepek ekmek ve yogurt ek olarak yarim litre su. Yada Ingilizlerin en cok tercih ettigi aksam yemegi olan haslanmis sebzeler (brokoli, bruksel lahana, havuc, patates, fasulye, bezelye), yogurt ve yarim litre su.

Gece: Hafif atlamak gerektigi icin meyve tercih edilmeli nar, muz, ananas vb.




 

Şu konular da ilginizi çekebilir:

  Konu / Başlatan Yanıt Son İleti
0 Yanıt
2798 Gösterim
Son İleti 17 Ocak 2011, 14:17:21
Gönderen: busegül
0 Yanıt
1182 Gösterim
Son İleti 11 Nisan 2011, 19:50:43
Gönderen: busegül
0 Yanıt
1211 Gösterim
Son İleti 04 Eylül 2012, 17:10:01
Gönderen: busegül
0 Yanıt
1299 Gösterim
Son İleti 09 Mayıs 2013, 16:29:00
Gönderen: busegül
0 Yanıt
1410 Gösterim
Son İleti 09 Mayıs 2013, 16:31:51
Gönderen: busegül
2 Yanıt
1695 Gösterim
Son İleti 11 Mayıs 2013, 10:29:04
Gönderen: Black_house
0 Yanıt
1013 Gösterim
Son İleti 09 Mayıs 2013, 22:59:03
Gönderen: D®agon
0 Yanıt
995 Gösterim
Son İleti 04 Ekim 2013, 20:35:44
Gönderen: busegül
0 Yanıt
1545 Gösterim
Son İleti 18 Kasım 2013, 23:17:41
Gönderen: busegül
0 Yanıt
925 Gösterim
Son İleti 02 Mart 2014, 19:05:02
Gönderen: busegül