Masaj Yapma

  • 2 replies
  • 2706 views

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

*

Çevrimdışı Black_house

  • *
  • 4499
  • +462/-0
  • Cinsiyet: Bay
  • Sen, Seni Sevdiğinle Bil Ey Can! "O" Seninledir.
    • Uyanan Gençlik
Masaj Yapma
« : 31 Ekim 2008, 22:57:58 »



Masaj Yapma


Adaleleri ovarak, yoğurarak veya vücuda vurarak uygulanan tedavi yöntemine ma­saj denir.
Burada esas amaç dolaşımı uyarmak ve kasların yumuşaklığını, esnek­liğini artırmaktır.

Günümüzde her ne ka­dar masaj için gerekli bir sürü mekanik araç varsa da bu iş için,
genellikle eller kullanılır ve tercih edilir. Masajın tipi amaca bağlı olarak değişir.
En basit masaj tipi uyuşukluğa neden ol­madan ve ağrı uyandırmadan yapılan ba­sit,
ritmik vuruş hareketleridir.
Vuruş ha­reketleri, derin ve doğrudan vücudun mer­kezine doğru yapılır.
Böylece kan ve lenf akımı sağlanmış olur.
Bu teknik ayrıca kasların gevşemesini, rahatlamasını ve şişliklerin azalmasını da sağlar.
Mide ala­nına uygulandığı zaman mide kaslarının normai kasılma ve
gevşeme hareketlerinin yerine geçerek barsakların hareketine yardımcı olur.
Masajın sıkma ya da ezme şeklinde ya­pılan tipinde deri ve derialtı dokusu çekilir ve daha sonra parmaklar ve eller arasında sıkıştırılır, yoğrulur. Çekilemeyen dokular­da ise ellerle kemikler veya kaslar arasın­da sıkıştırılabilir. Bu yöntem, sıklıkla yapı­şıklıkların önlenmesini, dolaşımın uyarıl­masını ve ısının artırılmasını sağlar. Eğer bu derin masaj hareketleriyle bir titreşim sağlanırsa, dolaşım daha da artar. Keza eller ve dokular arasındaki ovma, yoğurma işlemi kuvvetli olarak yapılırsa ısı artırımı istenilen düzeyde ayarlanabilir.

Masajın diğer bir biçimi, perküsyon (vur­ma) dur.
Bu, bazı araçlarla, ellerin yan ke­narıyla veya parmak uçlarıyla çekiçleme (çekiç gibi vurma)
biçiminde yapılan ha­reketlerdir. Masajla istenilen sonuçlar elde edilemez­se
tıbbi veya cerrahi müdahaleler uygu­lamalıdır.

Masaj, en iyi masajcılar tarafın­dan yapılmalıdır.
Bilmeyenler tarafından yapılan masajlar doku zedelenmelerine neden olabilir.

*

Çevrimdışı Leb-i Damla

  • La taknetû..!
  • *
  • 2529
  • +270/-0
  • Cinsiyet: Bayan
  • UMUT Dünyası mı, UNUT Dünyası mı?
    • Uyanan Gençlik
Masaj Yapma
« Yanıtla #1 : 31 Ekim 2008, 23:50:32 »
Masaj yaptırmakmı  aman ben almayım.
Canım yanıyor masajda,çokmu hassasım acaba. ::)

Bileğime krem sürüp ovalamaya masaj deniyorsa bir tek ona evet derim.Omuz masajı bana göre değil.Kemiklerim kırılıcaktı nerdeyse  :o

Ayak bileğimde lenflerde zedelenme var hala ağrısını çekiyorum ara ara.Gittiğim dr. uzun sürer demişti tamamen geçmesi. 3-4 ay oldu neden hala geçmedi  :'( bilgi verirse site doktoru memnun olurum. wiin

*

Çevrimdışı mikail

  • *
  • 46
  • +5/-0
Masaj Yapma
« Yanıtla #2 : 11 Aralık 2008, 19:15:46 »
işim gereği saatlerce oturduğum için masaj yaptırmaya ihtiyaç duyuyorum.gerçekten ehil insanlar masaj yaptığı vakit insanlar psikolojik olarak rahatlama ve gevşeme hissediyor.

 

Bunlarda İlginizi Çekebilir

  Konu / Başlatan replies Son İleti
1 replies
4045 views
Son İleti 18 Kasım 2012, 14:32:29
Gönderen: Black_house
0 replies
2864 views
Son İleti 14 Ocak 2011, 21:05:42
Gönderen: D®agon
0 replies
1665 views
Son İleti 30 Kasım 2011, 18:40:02
Gönderen: busegül
0 replies
5849 views
Son İleti 16 Ağustos 2012, 09:10:42
Gönderen: busegül
0 replies
3101 views
Son İleti 01 Aralık 2012, 15:13:07
Gönderen: busegül
0 replies
1514 views
Son İleti 21 Aralık 2012, 10:02:27
Gönderen: busegül
0 replies
1661 views
Son İleti 15 Mayıs 2013, 21:34:31
Gönderen: sult@n
0 replies
841 views
Son İleti 04 Ocak 2014, 20:56:15
Gönderen: busegül
0 replies
2113 views
Son İleti 06 Şubat 2015, 09:20:14
Gönderen: Uyanan Gençlik
0 replies
904 views
Son İleti 20 Şubat 2015, 16:48:59
Gönderen: Uyanan Gençlik