Kansere Karşı Mücadelede En Güçlü Gıdalar

  • 0 replies
  • 452 views

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

*

Çevrimdışı D®agon

  • Her Şey Senin Rızan İçin Allah'ım.
  • *
  • 11539
  • +523/-0
  • Cinsiyet: Bay
    • bilyonmu
Kansere Karşı Mücadelede En Güçlü Gıdalar
« : 29 Ağustos 2017, 16:52:08 »



Hayatınızın kalitesiyle ilgili her şeyin, egzersizin ve sağlıklı bir diyetin hafifletilmesi, hem de harika bir süre olması önemlidir. İlk ikisinde sana yardımcı olamayız, bu yüzden düzenli olmalı ve düzenli egzersiz yapmalısın, ancak en güçlü anti-kanser etkisine sahip gıdaları listeleyebiliriz ve bunları daha sık tüketmeye çalışmalısınız.

Kansere Karşı Mücadelede En Güçlü Gıdalar
Lahana

Lahana vücuda belirli kanser türlerine karşı savaşmak için gerekli ve gerekli yakıtları verir. Her öğüne ekleyin.

bezelye

Bezelye, kansere karşı koruyan fitokimyasallar içerdiği kanıtlanmıştır. Her güveç, makarna ve sosta biraz ekleyin.

Tatlı patates

Beta-karoten ve elyafın istisnai bir kaynağıdır. Hazırlama esnasında soyulmamaya özen gösterin. Mümkün olduğunca beyaz yerine tatlı patates seçin.

üzüm

Siyah üzümlerin, kanser hücrelerinin bölünmesini etkileyen yüksek bir resveratrol konsantrasyonu vardır. Çerezler haricinde, şarapta da üzüm tüketebilirsiniz, ancak günlük olarak sadece bir bardak.

Greyfurt

Diğer meyvelerden farklı olarak, greyfurtta daha az şeker bulunur ve C vitamini miktarı da eşittir. Vücudun direncini doğrudan etkiler. Taze doğal meyve suları hazırlamak için kullanın ve salatalarda sirke yerine kullanabilirsiniz.

Karpuz

Karpuzlar önemli bir A ve C vitamini kaynağıdır. Dilim olarak yemek en iyisidir ve ilginç salatalar ve tatlılar hazırlamak için kullanabilirsiniz.

Brokoli

Brokoli, hastalığın yayılmasını yavaşlatan sulforaphane içerir. Bazı klinik çalışmalar önemini belirtti. Haşlanmış yemek en iyisidir.

[Oku: Diyetinize Dahil Olmanız Gereken 30 Kalp Sağlıklı Gıdalar]

Brüksel lahanası

Sağlıklı gıdalar grubuna ait olmasına rağmen, serbest radikallerin zararlı etkileri ile mücadelede liderdir.

süs lahanası

A ve C vitamini ile doludur ve serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı mükemmel koruma sağlar. Genellikle güveç ve salata hazırlanırken kullanın.

Takviyeler yoluyla vitaminleri ve mineralleri bile girebilirsiniz, ancak takviyeleri rağmen sebzelerin ve sebzelerin, multivitamin tabletlerde bulunmayan vitaminlerin yanında yüzlerce diğer phytonutrient içerdiğinden doğal gıdaların her zaman önerilmesinin nedeni de budur.

Bu maddelerden bazıları şunlardır: (narenciye, meyveler meyveleri, şarap ve koyu çikolata), antioksidan etkinliğe sahip çeşitli pigmentler (üzüm, patlıcan, turp ve kırmızı lahana), quercetin (elma, soğan, çay ve şaraptan) karotenoidler Kavun ve kayısı), likopen (domateslerden), gözler için lutein (ıspanak ve lahana) ...

 

Bunlarda İlginizi Çekebilir

  Konu / Başlatan replies Son İleti
1 replies
2108 views
Son İleti 10 Ağustos 2009, 10:13:32
Gönderen: Black_house
0 replies
1916 views
Son İleti 05 Şubat 2011, 20:42:45
Gönderen: Black_house
0 replies
2372 views
Son İleti 06 Mart 2011, 17:43:21
Gönderen: busegül
0 replies
1588 views
Son İleti 22 Mayıs 2011, 08:28:45
Gönderen: Black_house
0 replies
1473 views
Son İleti 20 Ekim 2012, 10:21:08
Gönderen: Nadya
0 replies
572 views
Son İleti 05 Eylül 2017, 10:46:58
Gönderen: D®agon
0 replies
445 views
Son İleti 02 Aralık 2017, 13:39:55
Gönderen: Black_house
0 replies
436 views
Son İleti 03 Aralık 2017, 15:27:50
Gönderen: Uyanan Gençlik
0 replies
432 views
Son İleti 12 Aralık 2017, 17:07:24
Gönderen: Black_house
0 replies
334 views
Son İleti 03 Aralık 2017, 15:03:22
Gönderen: Uyanan Gençlik