Gönderen Konu: Kilo Aldıran Hatalar  (Okunma sayısı 3250 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı D®agon

  • Ezberletmez Öğretir
  • Administrator
  • Süper Mega üye
  • *******
  • İleti: 11650
  • +524/-0
  • Cinsiyet: Bay
    • Arif Hocam
Kilo Aldıran Hatalar
« : 09 Mayıs 2013, 22:30:47 »
Günümüzde bir çok kişi şişmanlık sıkıntısı çekmede.
Bunun sebeplerinin başında bir çok neden bulunmakta.
"uyanangenclik.com" sitesi olarak bizde bunun nedenlerini sizler için araştırdık. 
İşte bir çok kişinin şişmanlamasına neden olan bazı hatalar.

[color=blue]Hareketsizlik : [/color]
Teknolojinin ilerlemesiyle birlikte neredeyse spor yapmayı unutmuş duruma geldik.
Bu yüzden hareket etmek en önemli zayıflama etkenlerinden birisi.
Masa başı çalışırken bile belli hareketleri uygulamanız kilo almanızı engelleyecektir.
   
[color=blue]Kilo alma diyet :  [/color]
kilo almak için beslenme Bir çok kişi, kendisine uygun diyeti seçmeyerek, kendi sağlığını tehlikeye atan diyetleri uygulamakta.
Bu diyetleri kadınca tüyolarla uygulamak maalesef sıkıntılı bir durum.
Kişiye özel diyet uygulaması ile kilo almanın önüne geçebilir ve kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz.
   
[color=blue]3 Beyaz : [/color]
Türk halkının en çok sevdiği 3 madde olan, un, tuz, şeker üçlemesi ile kilo vermemiz maalesef zorlaşıyor.
Oysaki her şeyi abartmadan yeterince yemek  bile sizin kilo almanızın önüne geçecektir.

Çevrimdışı Leb-i Damla

  • La taknetû..!
  • Tecrübeli üye
  • *****
  • İleti: 2529
  • +270/-0
  • Cinsiyet: Bayan
  • UMUT Dünyası mı, UNUT Dünyası mı?
    • Uyanan Gençlik
Ynt: Kilo Aldıran Hatalar
« Yanıtla #1 : 09 Mayıs 2013, 23:31:41 »
Masa basi calisan olarak malum hareketsiz kaldigimuz dogru...
Nasil hareketler onerirdiniz sayin dragon..
Bu konuda da arastirmalarinizi bekliyoruz.. 0048



Çevrimdışı Black_house

  • Administrator
  • Tecrübeli üye
  • *****
  • İleti: 4502
  • +462/-0
  • Cinsiyet: Bay
  • Sen, Seni Sevdiğinle Bil Ey Can! "O" Seninledir.
    • Uyanan Gençlik
Ynt: Kilo Aldıran Hatalar
« Yanıtla #2 : 11 Mayıs 2013, 10:29:04 »
Gerçekten en büyük sorunumuz hareketsizlik  01b

çaresini bulan buraya yazsın  bow3

 

Voiser