Okul Kaynak Sitesi
Hoşgeldiniz
Ziyaretçi
. Lütfen
giriş yapın
veya
kayıt olun
.
1 Saat
1 Gün
1 Hafta
1 Ay
Her zaman
Kullanıcı adınızı, şifrenizi ve aktif kalma süresini giriniz
Haberler:
Ana Sayfa
Yardım
Giriş Yap
Kayıt Ol
»
Sorular ve Cevaplar
»
Bilgi Bankası
»
Sağlık
(Moderatör:
drfm
) »
Konu:
Araştırma: İdeal uyku 7 saat olmalı
« önceki
sonraki »
Yazdır
Sayfa: [
1
]
Aşağı git
Gönderen
Konu: Araştırma: İdeal uyku 7 saat olmalı (Okunma sayısı 3487 defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.
kardelen
Administrator
Tecrübeli üye
İleti: 3198
+238/-0
Cinsiyet:
Araştırma: İdeal uyku 7 saat olmalı
«
:
02 Nisan 2008, 23:21:31 »
[color=NAVY][b]Kanada'da yapılan bilimsel bir araştırma, ideal uykunun 7 saat olması gerektiğini ve
bu saatten az ya da fazla uyumanın şişmanlığa sebep olduğunu ortaya koydu.
Kanada'nın Quebec eyaletindeki Laval Üniversitesi profesörlerinden Jean-Philippe Chaput'nun
Amerikan Uyku Hekimliği Akademisi Dergisi'nde yayımlanan bilimsel araştırmasının sonuçları uyku konusunda yeni açılımlar getirdi.
Uykunun insan hayatı üzerindeki etkileri ile ilgili olarak 7 yıla yakın süre yaşları 21 ila 64 arasında değişen 276 kişi üzerinde araştırmalar yapan Jean-Philippe Chaput,
6 yıl boyunca 7 saatten az uyuyan deneklerin 1.8 kilogram ve 7 saatten fazla uyuyan hastalarının da 1.4 kilogram şişmanladıklarını tespit ettiğini açıkladı.
Jean-Philippe Chaput, günlük 7 saat uyuyan hastalarında ise kilo kaybı ya da kazanımı olmadığını belirttiği araştırma sonuçlarında,
çok az ya da çok fazla uyumanın hormon dengesini değiştirdiğini ve aşırı iştahı tetiklediğini kaydetti.
Chaput, 7 saatten az ya da çok uyumanın obezite denilen şişmanlık hastalığına da neden olduğunu belirterek,
özellikle günlük 5 saat uyuyanların midelerinde acıkma hissine sebep olan "grelin hormonunun" aşırı salgılandığının saptandığını,
bunun da vücutta aşırı yağlanma ve kilo almaya yol açtığını vurguladı.[/b][/color]
Kayıtlı
melike
Paylaşımcı üye
İleti: 739
+66/-0
Cinsiyet:
Dal rüzgarı Affetse de...Kırılmıştır bir kere...
Ynt: Araştırma: İdeal uyku 7 saat olmalı
«
Yanıtla #1 :
07 Nisan 2008, 19:06:30 »
Ya 7 değil 70 saat te uyusam
yetmiyo bana ne yapmam lazım sssrr
Kayıtlı
elif
Paylaşımcı üye
İleti: 307
+32/-0
Cinsiyet:
Ynt: Araştırma: İdeal uyku 7 saat olmalı
«
Yanıtla #2 :
11 Nisan 2008, 18:28:39 »
bak her taraf perişan uyan ağır uykudan rabbim gerçek uyanıklardan eylesin okk okk duuaa
Kayıtlı
Yazdır
Sayfa: [
1
]
Yukarı git
« önceki
sonraki »
»
Sorular ve Cevaplar
»
Bilgi Bankası
»
Sağlık
(Moderatör:
drfm
) »
Konu:
Araştırma: İdeal uyku 7 saat olmalı
Yukarı git
Aşağı git