Konu: Çilek ile Zayıflama ve Diyet

[busegül]

Çilek, sağlıklı olduğu kadar düşük kalorili ve zayıflatan bir meyvedir. Çilek, kanser gibi hastalıklarla savaşmanızı sağlarken, diğer yandan yaşlanma etkilerini azaltır. Özellikle hava ve çevre kirliliğinin yoğun olduğu sanayi şehirlerinde yaşayanların bolca çilek tüketmesi tavsiye edilir. [color=red]ÇİLEK SOSU[/color] Çilekleri yıkadıktan sonra ikiye bölün. Ardından limon suyu ile birlikte bir mikserde çırpın. Bal ya da frambuaz likörünü ekleyerek dilerseniz krema ve az bir çikolata sosuyla servis edin. MALZEMELER: 3 kase çilek 1 çay kaşığı limon suyu 1 kaşık bal ya da frambuaz likörü Birkaç adet nane yaprağı [img width=300 height=225]http://uyanangenclik.com/resimler/bitki/cilek2.jpg[/img] [color=red]ÇİLEK İLE ZAYIFLAMA[/color] Çilek, antioksidan özelliğinin dışında ciltteki leke ve kırışıkların etkilerinin giderilmesinde faydalıdır. Çilek, hem zayıflatır hem idrar yollarını korur.