Sorular ve Cevaplar => Sağlık => Bilgi Bankası => Sağlıklı Zayıflama - Diyet => Konuyu başlatan: D®agon - 09 Mayıs 2013, 22:30:47
-
Günümüzde bir çok kişi şişmanlık sıkıntısı çekmede.
Bunun sebeplerinin başında bir çok neden bulunmakta.
"uyanangenclik.com" sitesi olarak bizde bunun nedenlerini sizler için araştırdık.
İşte bir çok kişinin şişmanlamasına neden olan bazı hatalar.
Hareketsizlik :
Teknolojinin ilerlemesiyle birlikte neredeyse spor yapmayı unutmuş duruma geldik.
Bu yüzden hareket etmek en önemli zayıflama etkenlerinden birisi.
Masa başı çalışırken bile belli hareketleri uygulamanız kilo almanızı engelleyecektir.
Kilo alma diyet :
kilo almak için beslenme Bir çok kişi, kendisine uygun diyeti seçmeyerek, kendi sağlığını tehlikeye atan diyetleri uygulamakta.
Bu diyetleri kadınca tüyolarla uygulamak maalesef sıkıntılı bir durum.
Kişiye özel diyet uygulaması ile kilo almanın önüne geçebilir ve kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz.
3 Beyaz :
Türk halkının en çok sevdiği 3 madde olan, un, tuz, şeker üçlemesi ile kilo vermemiz maalesef zorlaşıyor.
Oysaki her şeyi abartmadan yeterince yemek bile sizin kilo almanızın önüne geçecektir.
-
Masa basi calisan olarak malum hareketsiz kaldigimuz dogru...
Nasil hareketler onerirdiniz sayin dragon..
Bu konuda da arastirmalarinizi bekliyoruz.. 0048
-
Gerçekten en büyük sorunumuz hareketsizlik 01b
çaresini bulan buraya yazsın bow3