Konu: 7 Günlük simit diyetiyle incecik olun

[Leb-i Damla]

[center][img width=400 height=400]http://3.bp.blogspot.com/_VrUl5ciN-Rs/R-bd90r7cWI/AAAAAAAABNU/yUDM3fs3onc/s320/simit.jpg[/img] [color=purple][b]En fazla 7 gün uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor [color=black]Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı. [/color] [color=red]1. Gün [/color] Sabah: Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase salata) Akşam: Yarım tavuk göğsü, 1 kase salata (yağsız) [color=red]2. Gün [/color] Sabah: Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase) Akşam: Yarım tavuk, 1 kase salata (yağsız) [color=red]3. Gün [/color] Sabah: Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase) Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.) [color=red]4. Gün [/color] Sabah: Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle: 1 simit, 1 kase salata Akşam: 10 köfte (ekmeksiz , yağsız kıymadan, baharat olabilir.) [color=red] 5. Gün [/color] Sabah: Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle: 1 simit, 1 bardak ayran Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata [color=red] 6. Gün [/color] Sabah: Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle: 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata [color=red] 7. Gün [/color] Sabah: Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.) Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara ya da teflonda, 1 kase salata. [/b] [/color] [/center]

[Black_house]

[b] tşkk paylaşım için hüzzam masrafsız bir diyete benziyor   frrr [color=red]Önemli Uyarı : Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız![/color][/b]

[Leb-i Damla]

Rica ederim... gull Benim niyetim yok zaten...ben burda yazılan diyeti uygulasam kilo bile  alırım  heheh Kilo fazlam yok...İlgilenenler için kolay bir diyet ... 0048